¿Qué es el wushu y cuál es su relación con el kung fu?
El wushu (武术, literalmente "artes marciales") es el término oficial chino para las artes marciales chinas, y en su uso moderno hace referencia específicamente a la versión deportiva y competitiva de las artes marciales chinas desarrollada en la República Popular China a partir de los años 50. El kung fu (功夫) es un término más popular y amplio que hace referencia al trabajo de habilidad marcial a lo largo del tiempo — puede referirse a cualquier arte marcial china, independientemente del estilo o la escuela. En el contexto deportivo moderno, el wushu competitivo se divide en dos grandes categorías: el Taolu (套路) — la modalidad de formas o rutinas de demostración, donde los atletas realizan secuencias de técnicas codificadas con o sin armas (espada, sable, bastón, lanza…) que son puntuadas por jueces según criterios de dificultad, técnica y expresión artística (similar a la gimnasia artística); y el Sanda/Sanshou (散打/散手) — la modalidad de combate libre del wushu, que permite puñetazos, patadas y derribos en un tatami elevado.
¿Cómo está el wushu en España y dónde se puede practicar?
El wushu en España es un deporte relativamente minoritario pero con una comunidad apasionada y activa. La Federación Española de Wushu-Kung Fu (FEWKF) es el organismo que agrupa a los practicantes y organiza los campeonatos nacionales tanto en Taolu como en Sanda. Las comunidades con más clubs y practicantes son: Cataluña (especialmente Barcelona, que tiene una comunidad china numerosa y clubs de wushu con décadas de historia), Madrid, Valencia y el País Vasco. Los gimnasios de wushu en España suelen tener clases para todas las edades, desde pequeños (el wushu infantil es muy popular para el desarrollo de la coordinación y la disciplina) hasta adultos. La práctica del wushu suele combinar el entrenamiento físico intenso (flexibilidad, fuerza, velocidad) con el aprendizaje de las formas (taolu) y, para los que quieren competir, el sparring de sanda. España ha tenido representantes en los Campeonatos del Mundo de Wushu y en los Juegos Mundiales.
¿Es el wushu peligroso y a qué edad se puede empezar?
El wushu no es un deporte especialmente peligroso cuando se practica con supervisión adecuada, aunque como cualquier arte marcial tiene sus riesgos propios. El Taolu (formas) es de las modalidades más seguras de las artes marciales — el mayor riesgo son las caídas y los esguinces por el entrenamiento de la flexibilidad extrema y los saltos acrobáticos. El Sanda (combate) tiene más riesgo de contacto, aunque el equipo de protección (casco, guantes, protector bucal, peto, espinilleras) minimiza los golpes en la práctica. La edad ideal para empezar: los 5-7 años son perfectos para el wushu taolu infantil — el desarrollo de la coordinación, el equilibrio, la flexibilidad y la disciplina en estas edades es excelente; para adultos no hay límite — muchos empiezan después de los 30 y encuentran en el taolu una práctica meditativa y de acondicionamiento físico muy completa. Los adultos que empiezan con el sanda necesitan un período de adaptación física previo.
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- Cada sala tiene su temática; las salas marcadas para adultos requieren ser mayor de edad.