Chat de Judo

España es una de las potencias mundiales del judo, con un palmarés olímpico y mundial que la sitúa entre los 10 mejores países del mundo en este deporte. Los factores del éxito del judo español: una cantera extraordinaria — el modelo de formación español en judo, especialmente en el País Vasco (que tiene la tradición de judo más larga y sólida de España), en Cataluña, Madrid y Andalucía, produce de forma continua atletas de nivel mundial; las figuras icónicas que han marcado generaciones — los hermanos David y Niko Cñez (que ganaron medallas en múltiples Juegos Olímpicos), Miriam Blasco (primera medalla de oro olímpica femenina española en Barcelona 92 — el judo fue el primer deporte en el que una mujer española ganó el oro olímpico), Isabel Fernández (campeona del mundo y medallista olímpica), y las hermanas Cecilia y Julia López (Lopezas), y Kiyoshi Uematsu. La Real Federación Española de Judo y Deportes Asociados (RFEJDA) gestiona el judo y tiene una de las mayores bases de practicantes de España (el judo es uno de los deportes de combate más practicados a nivel de base en el país). España cuenta con un Judo Club que produce campeones que hacen historia en los Grand Slam y Grand Prix internacionales.

El judo (que en japonés significa "camino suave") fue creado por Jigoro Kano en 1882 como un arte marcial y deporte que usa la energía y el movimiento del rival para desequilibrarle y derribarle. Las reglas básicas del judo de competición: el tatami — el judo se practica sobre un tatami (una superficie acolchada) de 8x8 o 10x10 metros para el área de combate; el judogi — el traje de judo (blanco o azul, según el reglamento IJF — International Judo Federation) que se agarra durante el combate; los puntos — el sistema de puntuación del judo moderno es binario: ippon (punto completo que gana el combate inmediatamente) o waza-ari (medio punto — dos waza-ari equivalen a un ippon); el tiempo de combate — 4 minutos en categoría masculina y femenina (mismo tiempo desde 2018); las formas de ganar — por ippon (proyección limpia al suelo sobre la espalda, inmovilización de 20 segundos en el suelo, o sumisión por llave o estrangulación), por waza-ari (2 en total), o por penalty del rival (3 shidos — penaltis — dan el ippon al contrario).

El judo es considerado uno de los deportes más recomendables para la formación de niños por varias razones, y en España tiene una base muy amplia de practicantes infantiles. Los valores que el judo transmite: el respeto — el ritual de saludar (rei) al inicio y al final del combate, al tatami y al profesor es una práctica que enseña el respeto como forma de vida; el esfuerzo — el judo tiene una filosofía muy clara de que el progreso requiere esfuerzo, práctica y perseverancia (no hay atajos en el judo); la humildad — caer (ukemi) y levantarse es parte fundamental del judo desde el primer día; aprender a caer bien (las técnicas de caída — ukemi — son lo primero que aprende un judoca y protegen de lesiones toda la vida); y el autocontrol — el judo de competición requiere controlar la fuerza, la agresividad y las emociones para ser efectivo. Los beneficios físicos para los niños: el judo desarrolla la coordinación, el equilibrio, la fuerza funcional y la propiocepción (la conciencia del propio cuerpo en el espacio) de una forma muy completa. El judo no tiene el carácter violento que muchos padres temen — es un deporte en el que el objetivo es proyectar al rival al suelo de forma controlada, no golpearle.