Chat de Natación

España ha producido algunos de los mejores nadadores del mundo en las últimas décadas, con Mireia Belmonte a la cabeza como la deportista española más laureada de la historia de la natación. Mireia Belmonte (Badalona, 1990) es la nadadora más condecorada del deporte español: campeona olímpica en los 200 metros mariposa en Río 2016, medalla de plata en los 800 metros libres y en los 200 metros mariposa en Londres 2012, múltiple campeona del mundo y campeona de Europa en un total de estilos que incluyen mariposa, estilos y fondo. Su capacidad para competir en tantas pruebas distintas la convierte en un caso único en el mundo de la natación. Hugo González de Oliveira (Madrid, 1999) es la gran esperanza del relevo español: campeón de Europa en los 200 metros espalda y en los 200 metros estilos, con marcas que le sitúan entre los mejores del mundo. Ona Carbonell (Barcelona, 1990) ha dominado la natación sincronizada (ahora denominada natación artística) durante más de una década, con cuatro medallas olímpicas y decenas de títulos mundiales y europeos, convirtiéndose en la deportista española con más medallas mundiales de la historia. Rafael Muñoz fue el velocista español de referencia a finales de los años 2000, con récords del mundo en los 50 metros mariposa. En el plano histórico, Manuel Estiarte fue el gran embajador del waterpolo español (deporte que también regula la RFEN), y el equipo español de waterpolo masculino tiene tres títulos olímpicos. La Real Federación Española de Natación (RFEN) gestiona natación en piscina, natación en aguas abiertas, natación artística, waterpolo y saltos de trampolín.

España tiene uno de los sistemas de clubes de natación más estructurados de Europa, con miles de clubs federados repartidos por todo el territorio y una pirámide competitiva que va desde la base hasta el nivel olímpico. La Liga de Natación de la RFEN es la competición de clubes más importante de España, con una División de Honor en la que compiten los mejores clubs del país. Los clubs más destacados históricamente son el Club Natació Barcelona (fundado en 1907, uno de los más antiguos y prestigiosos de España), el Real Canoe Natación Club de Madrid, el Club Natació Sabadell y el Club Natació Terrassa — todos ellos con departamentos de alto rendimiento que producen regularmente nadadores de nivel nacional e internacional. El calendario competitivo español: el Campeonato de España de Natación en piscina larga (50 metros, en verano) es la competición nacional más importante; el Campeonato de España de Piscina Corta (25 metros, en diciembre) tiene cada vez más importancia porque es donde los nadadores consiguen los récords más brillantes; la Liga de Natación reúne a los mejores clubs nacionales; y el Trofeo de Navidad de Madrid es uno de los meetings invitacionales más concurridos de España. La RFEN también organiza los Campeonatos de España por edades (infantil, juvenil y junior) que son la cantera de los grandes campeones. España participa activamente en los Campeonatos de Europa, los Mundiales de la FINA (ahora World Aquatics) y los Juegos Olímpicos.

La natación es uno de los deportes más practicados en España, con más de 3,5 millones de personas que nadan de forma regular según las encuestas de hábitos deportivos del Consejo Superior de Deportes. Es el tercer deporte más practicado por los españoles, solo por detrás del fútbol y el ciclismo. Los beneficios de la natación son amplios y bien documentados: es un deporte de bajo impacto articular — el agua soporta el 90% del peso corporal, lo que permite hacer ejercicio intenso sin el impacto en rodillas, caderas y tobillos que tienen otros deportes de resistencia; trabaja todos los grupos musculares del cuerpo de forma equilibrada — la espalda, los hombros, los brazos, el core y las piernas trabajan de forma coordinada en cada brazada; mejora la capacidad cardiovascular y pulmonar — el trabajo de apnea y la respiración coordinada con los brazos mejoran la capacidad pulmonar de forma muy significativa; reduce el estrés — el efecto calmante del agua y la concentración necesaria para coordinar la técnica tienen un efecto meditativo muy reconocido; es accesible a todas las edades — desde los bebés (natación para bebés) hasta los adultos mayores (natación terapéutica y masters). España cuenta con más de 6.000 piscinas cubiertas y miles de piscinas al aire libre, lo que facilita el acceso a la natación en prácticamente todos los municipios medianos y grandes del país. La natación masters (para adultos a partir de 25 años) es uno de los segmentos que más crece en España.