Què és el karate i quins són els seus principals estils?
El karate és un art marcial d'origen japonès (amb arrels a l'illa d'Okinawa i en les arts marcials xineses) que es va desenvolupar com a sistema de combat sense armes basat en cops amb els punys, les palmes de les mans, els peus, els colzes i els genolls, combinats amb bloqueigs, escombrats i projeccions. La pràctica del karate té dues vertents principals: el kata (formes o seqüències de tècniques predefinides que es realitzen sol) i el kumite (combat, que pot ser lliure o semilliure, on dos practicants apliquen les tècniques entre si). Els principals estils de karate reconeguts per la World Karate Federation són quatre: el Shotokan (el més estès a nivell mundial; tècniques potents i directes, posicions baixes i llargues), el Gojū-ryu (barreja de tècniques dures i toves), el Shito-ryu (el més complet en nombre de kates) i el Wado-ryu (l'estil amb més influència del judo; emfatitza el moviment i l'evasió). A Espanya i Catalunya el Shotokan és l'estil predominant, tot i que tots hi tenen representació.
On practicar karate a Barcelona? Dojos i clubs
Barcelona té una oferta sòlida de dojos i clubs de karate, tant per a principiants com per a competidors federats. Els més establerts i amb més història: el Club de Karate Shotokan Barcelona (un dels més antics de la ciutat, amb diversos mestres d'alt dan), el Club Karate Eixample, el Club Karate Horta (amb una forta tradició de competició juvenil) i diversos poliesportius municipals de l'Ajuntament de Barcelona que tenen seccions de karate federades. Per al karate WKF (l'olímpic): els clubs federats a la Federació Catalana de Karate (FCK) participen en les competicions oficials de kata i kumite de la Generalitat, de la RFEK i de la WKF. La FCK té un calendari de competicions autonòmiques molt actiu per a totes les categories d'edat i estils. Per a començar sense experiència: qualsevol poliesportiu municipal sol oferir classes d'iniciació al karate a preus molt assequibles (entre 20 i 50€/mes).
Com funciona el sistema de cinturons al karate i què significa el cinturó negre?
El sistema de cinturons al karate (originalment introduït per Jigoro Kano al judo i adoptat per Gichin Funakoshi per al karate) és un dels sistemes de graduació més coneguts en les arts marcials. En la majoria d'escoles de karate hi ha una progressió de kyus (graus de color, del número més alt al més baix) i dans (graus de negre, de l'1r al 10è). Els colors més habituals, de principiant a avançat: blanc (sense grau), groc (9è-8è kyu), taronja (7è kyu), verd (6è-5è kyu), blau (4è-3è kyu), marró (2n-1r kyu) i negre (1r dan en endavant). El temps per arribar al cinturà negre amb entrenament regular (dues o tres vegades per setmana) sol ser d'entre 4 i 7 anys en els estils més seriosos. El cinturà negre no significa ser 'expert': en la filosofia japonesa del karate, el 1r dan ('shodan') significa literalment 'primer nivell' o 'el principi del veritable aprenentatge'. El karate va ser esport olímpic als Jocs de Tòquio 2020, tot i que no va ser inclòs en el programa de París 2024 ni en el de Los Angeles 2028.
- Respecte: tracta els altres com t’agradaria que et tractessin. Sense insults, assetjament ni discurs d’odi.
- Res d’spam ni suplantacions: no facis publicitat, enllaços massius ni et facis passar per algú altre.
- Protegeix les teves dades: no comparteixis telèfon, adreça ni informació personal, ni teva ni d’altres.
- Cada sala té la seva temàtica; les sales marcades per a adults requereixen ser major d’edat.