Què és el Krav Magà i d'on ve?
El Krav Magà (en hebreu: קרב מגע, que significa literalment 'combat cos a cos' o 'contacte de combat') és un sistema de defensa personal i combat desenvolupat originalment per a les Forces de Defensa d'Israel (IDF). El seu origen: va ser creat i desenvolupat per Imi Lichtenfeld (1910-1998), un lluitador i boxejador eslovac d'origen jueu que als anys 30 i 40 va desenvolupar tècniques de combat de carrer per a protegir la seva comunitat a Bratislava dels atacs feixistes i antisemites; quan va emigrar a l'acabat de crear Estat d'Israel el 1948, Lichtenfeld va ser contractat per les IDF per a desenvolupar un sistema de combat eficaç, pràctic i ràpid d'aprendre. La filosofia: el Krav Magà és radicalment diferent de les arts marcials tradicionals en la seva filosofia i els seus objectius; mentre que les arts marcials clàssiques (karate, taekwondo, judo) tenen una dimensió esportiva, filosòfica o espiritual, el Krav Magà és purament funcional: el seu únic objectiu és neutralitzar una amenaça real de la forma més eficaç i ràpida possible, utilitzant els reflexos naturals del cos humà.
Com és l'entrenament de Krav Magà i què s'aprèn?
L'entrenament de Krav Magà és significativament diferent d'altres arts marcials tant en metodologia com en contingut. L'estructura de l'entrenament: les classes de Krav Magà solen incloure un escalfament físic intens (per a replicar l'estat d'estrès i fatiga del cos en una situació real de perill), la pràctica de tècniques bàsiques de copejament (cops de puny, puntades de peu, cops de colze, genollades), tècniques d'alliberament d'agressions (desvincular un estrangulament, sortir d'una abraçada per darrere, alliberar-se d'un agafament del coll contra una paret), defensa davant atacs amb armes (com reaccionar davant un ganivet, un pal, una arma de foc) i escenaris d'estrès (simulacions de situacions reals amb pressió psicològica, foscor, sorpresa, cansament). La diferència amb el combat esportiu: el Krav Magà no té competicions ni tornejos, no té kates ni formes predefinides, i no té una dimensió filosòfica o espiritual com el karate o el judo.
En què es diferencia el Krav Magà d'altres arts marcials i sistemes de defensa personal?
El Krav Magà comparteix l'espai de les 'arts marcials funcionals' amb altres sistemes similars que també es centren en la defensa personal real. Krav Magà vs. Jiu-Jitsu Brasiler (BJJ): el BJJ és un art marcial de terra i control (l'objectiu és portar l'oponent al terra i dominar-lo mitjançant tècniques de control i d'estrangulació); és molt efectiu en situacions d'un contra un però té limitacions davant múltiples agressors o davant armes. Krav Magà vs. MMA (Mixed Martial Arts): el MMA és un combat esportiu que combina tècniques de diverses arts marcials en un context amb regles (no hi ha cops als ulls, l'engonal o la gola, hi ha àrbitre); el Krav Magà no té regles i treballa amb els escenaris més perillosos del combat real. La tria: per a defensa personal civil, el Krav Magà és probablement l'opció més directament pràctica; per als qui també volen competir, el MMA o el BJJ poden ser més adequats.
- Respecte: tracta els altres com t’agradaria que et tractessin. Sense insults, assetjament ni discurs d’odi.
- Res d’spam ni suplantacions: no facis publicitat, enllaços massius ni et facis passar per algú altre.
- Protegeix les teves dades: no comparteixis telèfon, adreça ni informació personal, ni teva ni d’altres.
- Cada sala té la seva temàtica; les sales marcades per a adults requereixen ser major d’edat.