Què és el padbol i quines son les seves regles bàsiques?
El padbol és un esport d'equip relativament recent (va sorgir a l'Argentina a la primera dècada del segle XXI) que combina elements del pàdel i del futbol. Es juga en una pista de pàdel (amb les parets de vidre característiques del pàdel), en equips de 2 jugadors per bàndol, i la regla fonamental és que NO es pot tocar la pilota amb les mans — cal usar els peus, el cap, el pit o qualsevol altra part del cos excepte les mans (igual que en el futbol). La pilota pot botar una vegada abans de tornar-la (com en el pàdel o el tennis). Les parets del vidre son part del joc — es pot usar el rebot de les parets per a construir jugades.
Com està creixent el padbol a Espanya?
El padbol va arribar a Espanya fa relativament pocs anys (al voltant de 2015-2018) però ha experimentat un creixement notable, especialment a les ciutats on ja existia una infraestructura de pistes de pàdel. L'expansió s'ha beneficiat de: la popularitat del pàdel a Espanya (que ja tenia la infraestructura de pistes), la comunitat llatinoamericana (especialment argentina) que ja coneixia l'esport i l'atractiu visual del joc (els vídeos de padbol a xarxes socials tenen moltes visualitzacions perquè les jugades son molt espectaculars). El 2023-2024 ja hi ha diverses lligues i torneigs de padbol a ciutats com Madrid, Barcelona, València i Sevilla.
Quin nivell de forma física es necessita per a jugar al padbol?
El padbol és un esport exigent físicament però accessible per a persones amb un nivell de forma física moderat. Els requisits físics principals: bona coordinació òculo-pòdica (la coordinació entre l'ull i el peu, més exigent que la coordinació mà-pilota del pàdel perquè els peus son menys precisos), capacitat de sprints curts i intensos (la pista és petita però els moviments son molt explosius), resistència cardiorespiratoria (els punts solen ser més llargs que en el tennis però més curts que en el futbol) i certa agilitat i equilibri per als controls amb el pit o el cap. La bona notícia és que si ja tens experiència en futbol (control de pilota amb els peus) o en pàdel (coneixement de l'espai i del rebot en parets), l'adaptació és ràpida.
- Respecte: tracta els altres com t’agradaria que et tractessin. Sense insults, assetjament ni discurs d’odi.
- Res d’spam ni suplantacions: no facis publicitat, enllaços massius ni et facis passar per algú altre.
- Protegeix les teves dades: no comparteixis telèfon, adreça ni informació personal, ni teva ni d’altres.
- Cada sala té la seva temàtica; les sales marcades per a adults requereixen ser major d’edat.