Xat de Suplements Esportius

Espanya té un mercat de suplements esportius en constant creixement, estimat al voltant de 600 milions d'euros anuals el 2023. Els suplements més venuts i consumits a Espanya son: la proteïna de sèrum (whey protein) — el suplement estrella del fitness, amb un perfil d'aminoàcids essencials complet i una alta biodisponibilitat, que afavoreix la recuperació muscular i el desenvolupament de la massa muscular. Les marques més venudes de proteïna a Espanya son MyProtein Impact Whey, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, HSN Evowhey i Biotech USA Whey 100. La creatina monohidrat és el suplement més estudiat científicament i amb major evidència d'eficàcia en esports de força i potència: augmenta la capacitat del sistema de fosfat de creatina per generar energia en esforços curts i intensos. La ISSN la classifica com el suplement ergogènic més eficaç disponible per als esportistes. Els BCAA (aminoàcids de cadena ramificada) van ser durant anys el suplement estrella del fitness, però la seva rellevància ha disminuït a mesura que els estudis demostren que si la ingesta total de proteïna és suficient, la suplementació addicional amb BCAA ofereix pocs beneficis afegits. El col·lagen és, per volum de vendes, el suplement més venut a Espanya des de 2020.

La regulació dels suplements esportius a Espanya és competència de l'AESAN (Agència Espanyola de Seguretat Alimentària i Nutrició), organisme adscrit al Ministeri de Sanitat, Consum i Benestar Social. La distinció més important en la regulació de suplements a Espanya és la diferència entre complement alimentari i medicament: un complement alimentari és un producte alimentari la finalitat del qual és complementar la dieta normal. Els complements alimentaris no poden atribuir-se propietats per prevenir, tractar o curar malalties humanes. Per comercialitzar un complement alimentari a Espanya, el fabricant o importador ha de notificar-ho a l'AESAN abans de la seva comercialització. Quant als suplements prohibits vs. legals a Espanya, cal distingir entre la legalitat al mercat general (regulació AESAN) i la legalitat en l'esport de competició (regulació antidopatge de l'Agència Mundial Antidopatge — WADA i l'Agència Espanyola Antidopatge — AEPSAD). Per minimitzar el risc de contaminació creuada, els esportistes de competició han de triar suplements amb certificació Informed Sport o Informed Choice.

Espanya té un mercat de distribució de suplements esportius molt variat, amb opcions online i físiques per a tots els butxaques i preferències. Les principals botigues i canals de compra de suplements a Espanya son: HSN Store (hsnstore.com) — la botiga online de suplements esportius més gran d'Espanya, amb seu a Huelva, amb una gamma de més de 6.000 productes. Myprotein.com — la marca i botiga online de suplements esportius més venuda a Espanya en termes de proteïna de sèrum, amb preus molt agressius especialment durant les campanyes de Black Friday. Decathlon — la cadena esportiva francesa amb més de 200 botigues a Espanya ha desenvolupat la seva pròpia línia de suplements esportius (marca Aptonia). Els herbolaris i parafarmacias son el principal canal de venda de suplements naturals a Espanya: maca, ashwagandha (molt de moda a Espanya per els seus suposats beneficis sobre l'estrès i l'ansietat), col·lagen hidrolitzat (el suplement més venut a Espanya per volum des de 2020), magnesi i vitamina D.