Quê és el taekwondo i per quê és l'art marcial amb més practicants del món?
El taekwondo (태권도) és un art marcial d'origen coreà caracteritzat per l'èmfasi en les puntades altes i espectaculars — els taekwondistes son coneguts per les seves puntades giratòries al cap, els seus salts acrobàtics i la velocitat i precisió de les seves tècniques de cama. És l'art marcial amb major nombre de practicants registrats al món (entre 70 i 80 milions de persones en més de 200 països segons la World Taekwondo Federation), i és esport olímpic des de Sydney 2000. El taekwondo va néixer a Corea del Sud als anys 50, com una combinació i codificació de les arts marcials tradicionals coreanes (Taekkyeon, Subak) amb influències del karate japonès. El nom significa literalment 'el camí del peu i del puny'. Les seves característiques més recognoscibles: el dobok (l'uniforme blanc), el sistema de graus per cinturons de colors i el kyorugi (combat esportiu).
Com és la competició de taekwondo i qui son els millors espanyols?
La competició de taekwondo olímpic (kyorugi) es realitza en un tatami de 10x10 metres, amb rondes de 2 minuts, i puntua els cops al cos i al cap amb protectors electrònics. Les puntades al cap i les puntades giratòries donen més puntuació (entre 2 i 4 punts) que els cops al tronc (1 punt). Espanya ha estat una potència mundial del taekwondo durant les últimes tres dècades. Els èxits més importants: Sandra Sánchez (campiona del món i medalista olímpica en poomsae), Adriana Cerezo (medalla de plata olímpica a Tòquio 2020, la primera medalla femenina espanyola en Jocs en aquesta disciplina) i Joel González (campió olímpic a Londres 2012 en -58 kg, un dels grans fites de l'esport espanyol).
A quina edat és millor começar el taekwondo i quins beneficis té per als nens?
El taekwondo és un dels esports més recomanats per a nens per els seus múltiples beneficis en el desenvolupament físic i psicològic. L'edat òptima per a começar és entre els 4 i els 7 anys — la majoria de clubs tenen grups de preescolar (3-5 anys) i d'iniciació (6-8 anys). Els beneficis principals del taekwondo per als nens: el desenvolupament motriu (la coordinació, l'equilibri, l'agilitat i la flexibilitat); la disciplina i el respecte (el protocol del taekwondo — la salutació, el respecte al mestre i als companys — ensenya valors de forma natural); la confiança en un mateix (el sistema de cinturons i els exàmens de grau donen metes clares i el progrés és molt visible); el control de la violència (paradoxalment, el taekwondo ensenya als nens a controlar l'agressivitat i a resoldre conflictes de forma pacífica) i la condició física general.
- Respecte: tracta els altres com t’agradaria que et tractessin. Sense insults, assetjament ni discurs d’odi.
- Res d’spam ni suplantacions: no facis publicitat, enllaços massius ni et facis passar per algú altre.
- Protegeix les teves dades: no comparteixis telèfon, adreça ni informació personal, ni teva ni d’altres.
- Cada sala té la seva temàtica; les sales marcades per a adults requereixen ser major d’edat.