Quê és el wushu i quina és la seva relació amb el kung fu?
El wushu (武術, literalment 'arts marcials') és el terme oficial xinès per a les arts marcials xineses, i en el seu ús modern fa referència específicament a la versió esportiva i competitiva de les arts marcials xineses desenvolupada a la República Popular de la Xina a partir dels anys 50. El kung fu (功夫) és un terme més popular i ampli que fa referència al treball d'habilitat marcial al llarg del temps. En el context esportiu modern, el wushu competitiu es divideix en dues grans categories: el Taolu (套路) — la modalitat de formes o rutines de demostració, on els atletes realitzen seqüències de tècniques codificades amb o sense armes (espasa, sabre, bastó, llança…) que son puntuades per jutges; i el Sanda/Sanshou (散打/散手) — la modalitat de combat lliure del wushu, que permet punyades, puntades i enderrocaments en un tatami elevat.
Com està el wushu a Espanya i on es pot practicar?
El wushu a Espanya és un esport relativament minoritari però amb una comunitat apassionada i activa. La Federació Espanyola de Wushu-Kung Fu (FEWKF) és l'organisme que agrupa els practicants i organitza els campionats nacionals tant en Taolu com en Sanda. Les comunitats amb més clubs i practicants son: Catalunya (especialment Barcelona, que té una comunitat xinesa nombrosa i clubs de wushu amb dècades d'història), Madrid, València i el País Basc. Els gimnasos de wushu a Espanya solen tenir classes per a totes les edats, des de petits (el wushu infantil és molt popular per al desenvolupament de la coordinació i la disciplina) fins a adults. La pràctica del wushu sol combinar l'entrenament físic intens (flexibilitat, força, velocitat) amb l'aprenentatge de les formes (taolu) i, per als que volen competir, el sparring de sanda.
El wushu és perillós i a quina edat es pot comenzar?
El wushu no és un esport especialment perillós quan es practica amb supervisió adequada, encara que com qualsevol art marcial té els seus riscos propis. El Taolu (formes) és de les modalitats més segures de les arts marcials — el major risc son les caigudes i els esquinços per l'entrenament de la flexibilitat extrema i els salts acrobàtics. El Sanda (combat) té més risc de contacte, encara que l'equip de protecció (casc, guants, protector bucal, pit, gamberes) minimitza els cops a la pràctica. L'edat ideal per a começar: els 5-7 anys son perfectes per al wushu taolu infantil — el desenvolupament de la coordinació, l'equilibri, la flexibilitat i la disciplina en aquestes edats és excel·lent; per a adults no hi ha límit — molts comencen després dels 30 i troben en el taolu una pràctica meditativa i de condicionament físic molt completa.
- Respecte: tracta els altres com t’agradaria que et tractessin. Sense insults, assetjament ni discurs d’odi.
- Res d’spam ni suplantacions: no facis publicitat, enllaços massius ni et facis passar per algú altre.
- Protegeix les teves dades: no comparteixis telèfon, adreça ni informació personal, ni teva ni d’altres.
- Cada sala té la seva temàtica; les sales marcades per a adults requereixen ser major d’edat.