Quins son els nedadors i nedadores més importants d'Espanya?
Espanya ha produït alguns dels millors nedadors del món en les últimes dècades, amb la Mireia Belmonte al capdavant com l'esportista espanyola més premiada de la história de la natació. La Mireia Belmonte (Badalona, 1990) és la nedadora més condecorada de l'esport espanyol: campiona olímpica en els 200 metres papallona a Rio 2016, medalla de plata en els 800 metres lliures i en els 200 metres papallona a Londres 2012, múltiple campiona del món i campiona d'Europa en papallona, estils i fons. L'Hugo González de Oliveira (Madrid, 1999) és la gran esperança del relleu espanyol: campió d'Europa en els 200 metres esquena i en els 200 metres estils, amb marques que el situen entre els millors del món. L'Ona Carbonell (Barcelona, 1990) ha dominat la natació sincronitzada (ara natació artística) durant més d'una dècada, amb quatre medalles olímpiques i desenes de títols mundials i europeus, convertint-se en l'esportista espanyola amb més medalles mundials de la história. La Real Federació Espanyola de Natació (RFEN) gestiona natació en piscina, natació en aigues obertes, natació artística, waterpolo i salts de trampolí.
Com funciona el sistema de clubs de natació a Espanya i quines competicions hi ha?
Espanya té un dels sistemes de clubs de natació més estructurats d'Europa, amb milers de clubs federats repartits per tot el territori i una piràmide competitiva que va des de la base fins al nivell olímpic. La Lliga de Natació de la RFEN és la competició de clubs més important d'Espanya, amb una Divisió d'Honor en la qual competeixen els millors clubs del país. Els clubs més destacats històricament son el Club Natació Barcelona (fundat el 1907, un dels més antics i prestigiosos d'Espanya), el Real Canoe Natació Club de Madrid, el Club Natació Sabadell i el Club Natació Terrassa — tots amb departaments d'alt rendiment que produeixen nedadors de nivell nacional i internacional. El calendari competitiu espanyol: el Campionat d'Espanya de Natació en piscina llarga (50 metres, a l'estiu); el Campionat d'Espanya de Piscina Curta (25 metres, al desembre); i el Trofeu de Nadal de Madrid, un dels meetings invitacionals més concorreguts d'Espanya.
Quins son els beneficis de la natació i per quê és un dels esports més practicats a Espanya?
La natació és un dels esports més practicats a Espanya, amb més de 3,5 milions de persones que neden de forma regular segons les enquestes d'hàbits esportius del Consell Superior d'Esports. És el tercer esport més practicat pels espanyols. Els beneficis de la natació son amplis i ben documentats: és un esport de baix impacte articular — l'aigua suporta el 90% del pes corporal, el que permet fer exercici intens sense l'impacte en genolls, malucs i turmells que tenen altres esports de resistència; treballa tots els grups musculars del cos de forma equilibrada — l'esquena, les espatlles, els braços, el core i les cames treballen de forma coordinada en cada bracejada; millora la capacitat cardiovascular i pulmonar; i redueix l'estrès — l'efecte calmant de l'aigua i la concentració necessària per coordinar la tècnica tenen un efecte meditatiu molt reconegut. Espanya compta amb més de 6.000 piscines cobertes i milers de piscines a l'aire lliure, el que facilita l'accés a la natació en pràcticament tots els municipis mitjans i grans del país.
- Respecte: tracta els altres com t’agradaria que et tractessin. Sense insults, assetjament ni discurs d’odi.
- Res d’spam ni suplantacions: no facis publicitat, enllaços massius ni et facis passar per algú altre.
- Protegeix les teves dades: no comparteixis telèfon, adreça ni informació personal, ni teva ni d’altres.
- Cada sala té la seva temàtica; les sales marcades per a adults requereixen ser major d’edat.