La sala segueix alguna dieta específica o és pluralista?
Pluralista basada en evidència. La sala no té dogmes dietètics: hi ha defensors de la dieta mediterrània (la mes respaldada per la ciència), de la LCHF (Low Carb High Fat), del veganisme, del paleolit, del dejuni intermitent i del 'eat food, not too much, mostly plants' de Michael Pollan.
Com es diferencia la sala de nutrició de la sala de vegà-vegetarià?
La sala vegà-vegetarià és específica per a qui ja ha triat no menjar carn o productes d'origen animal. La sala de nutrició és mes àmplia: inclou qualsevol patró alimentari i se centra en l'evidència científica independentment de l'elecció ètica.
Hi ha informació sobre nutrició per a esportistes a la sala?
Sí, especialment per a running i ciclisme (els esports mes populars a la sala). Hi ha debats sobre hidrats de carboni abans de competicio, proteïnes per a la recuperacio muscular, hidratacio en la calor espanyola i gels de carbohidrats vs. menjar real.
- Respecte: tracta els altres com t’agradaria que et tractessin. Sense insults, assetjament ni discurs d’odi.
- Res d’spam ni suplantacions: no facis publicitat, enllaços massius ni et facis passar per algú altre.
- Protegeix les teves dades: no comparteixis telèfon, adreça ni informació personal, ni teva ni d’altres.
- Cada sala té la seva temàtica; les sales marcades per a adults requereixen ser major d’edat.