Quines son les distàncies del triatló i per quina començar?
El triatló té diverses distàncies reglamentades. El Sprint (750m natació + 20km bici + 5km cursa a peu) és la distància d'iniciació — es pot completar en menys d'1 hora per a principiants atlètics i en 45-55 minuts per a competidors aficionats avançats; és l'ideal per a qui comença. L'Olímpic o Estàndard (1.500m natació + 40km bici + 10km cursa) és el que s'inclou als Jocs Olímpics; els atletes de club competitius el terminen en 2-2,5 hores. La Mitja Distància o 70.3 (1.900m natació + 90km bici + 21km cursa) és anomenada 'mig Ironman'; requereix de 4 a 6 hores per a aficionats. La Llarga Distància o Ironman (3.800m natació + 180km bici + 42,2km cursa) és la prova més extrema del triatló de resistència; el tall de temps és de 17 hores.
De que es parla a la sala de triatló?
Dels tres segments i com compaginar-los (la distribució de l'entrenament setmanal entre natació, bici i cursa és un dels grans reptes del triatleta aficionat), de la transició (els canvis T1 —natació a bici— i T2 —bici a cursa— son disciplines en si mateixes; perdre o guanyar minuts en la transició pot determinar el resultat), del material (la bici de contrarellotge o triatló —específica per a la postura aerodinàmica del triatló—, el vestit de neoprè per a les aigues fredes, el casc aerodinàmic, les sabatilles de córrer sense cordons), de la nutrició en cursa i de les carreres de referència a Espanya (l'Ironman Vitoria-Gasteiz, l'Ironman Marbella, el Madrid Triatló olímpic, les Sèries de Copa del Món de Triatló).
Javier Gómez Noya és el millor triatleta espanyol de la història?
Javier Gómez Noya (Pontevedra, 1983) és considerat el millor triatleta de llarga i olímpica distància que ha donat Espanya i un dels millors de la història de l'esport. El seu palmarès: 5 vegades Campió del Món de Triatló (distància olímpica: 2008, 2010, 2011, 2013, 2014), medalla de plata olímpica a Londres 2012 (a només 1 segon de l'or), Campió del Món d'Ironman 70.3 (2015). Mario Mola (Mallorca, 1990) el va succeir en el lideratge del triatló olímpic espanyol amb 3 títols mundials consecutius (2016, 2017, 2018) — la dupla Gómez Noya / Mola és la més dominant en la història del triatló olímpic de qualsevol país.
- Respecte: tracta els altres com t’agradaria que et tractessin. Sense insults, assetjament ni discurs d’odi.
- Res d’spam ni suplantacions: no facis publicitat, enllaços massius ni et facis passar per algú altre.
- Protegeix les teves dades: no comparteixis telèfon, adreça ni informació personal, ni teva ni d’altres.
- Cada sala té la seva temàtica; les sales marcades per a adults requereixen ser major d’edat.