Quines són les arts marcials més practicades a Barcelona i quina és millor per a començar?
Barcelona té una escena d'arts marcials molt activa i variada, amb representació de pràcticament totes les disciplines. Les més practicades actualment: el Jiu-Jitsu Brasiler (BJJ) ha tingut un creixement exponencial en l'última dècada impulsat en gran part per l'UFC; és ideal per a autodefensa perquè es basa en tècnica sobre força, una persona més petita pot neutralitzar una de més gran. La boxa ha viscut un renaixement enorme entre la generació mil·lennial i Z com a forma de fitness i com a esport de combat; hi ha molts gimnassos de boxa d'alta qualitat a Barcelona. El muay thai (boxa tailandesa) utilitza els vuit 'membres' del cos (mans, peus, genolls, colzes) i és un dels millors strikes per a MMA. El MMA (Mixed Martial Arts) és la combinació de cops de peu i grappling a terra; la seva escena a Barcelona ha crescut amb el boom de l'UFC. Per a començar sense experiència: la boxa i el muay thai són accessibles i amb classes grupals de fitness a gairebé tots els gimnassos.
On entrenar arts marcials a Barcelona? Els millors gimnassos
Barcelona té una oferta de gimnassos d'arts marcials d'alta qualitat, amb entrenadors que han competit a nivell nacional i internacional. Per disciplines: BJJ: Pitbull Brothers BCN (afiliat a Pitbull Brothers, un dels equips més importants del Brasil; competidors d'elit), Flow BJJ i Axis BJJ. Boxa: Boxeig 22 (un dels més històrics de Barcelona, amb tradició de competició amateur), Club Atlètic Barceloneta i Baraka Boxing. Muay thai: WAKO Thailand Barcelona i Kombat Barcelona amb connexions amb campaments tailandesos. MMA: diversos equips afiliats a promocions europees. Per a esports olímpics (judo, karate, taekwondo): els clubs federats tenen la millor estructura de competició per a qui vol competir en categories oficials.
Com funciona la progressió en arts marcials i què signifiquen els cinturons?
El sistema de cinturons varia molt entre arts marcials. Al BJJ, el sistema de progressió adult té cinturons blanc, blau, morat, marró i negre (només 5 graus principals), amb ratlles a cada cinturà; el negre pot trigar 10-15 anys a obtenir-se amb entrenament regular (és un dels sistemes de graduació més lents i exigents de totes les arts marcials; hi ha molt poca inflació de graus). Al judo i al karate el sistema de kyus (colors) i dans (graus de negre) és molt conegut i varia segons la federació. Al muay thai no existeix un sistema de cinturons tradicional: la progressió es mesura pel nivell d'entrenament, l'experiència en combat i la reputació del campament. Al MMA no hi ha cinturons: el nivell es mesura per l'historial de combat (amateur, semiprofessional, professional).
- Respecte: tracta els altres com t’agradaria que et tractessin. Sense insults, assetjament ni discurs d’odi.
- Res d’spam ni suplantacions: no facis publicitat, enllaços massius ni et facis passar per algú altre.
- Protegeix les teves dades: no comparteixis telèfon, adreça ni informació personal, ni teva ni d’altres.
- Cada sala té la seva temàtica; les sales marcades per a adults requereixen ser major d’edat.